如果个人贷款还不上被起诉，你应该积极应对并采取相应的措施。以下是一些具体的建议：

一、理解起诉的严肃性

被起诉意味着你的贷款逾期问题已经升级到了法律层面，银行或金融机构已经通过法律途径来追讨欠款。因此，你需要认真对待这一事件，不要逃避或忽视。

二、积极与原告沟通

在收到起诉状后，你可以尝试与原告（通常是银行或金融机构）进行沟通，了解具体的欠款金额、逾期时间以及他们的诉求。通过沟通，你可以尝试达成一个双方都能接受的还款计划，从而避免法律纠纷的进一步升级。

三、准备应诉材料

如果你无法与原告达成和解，那么你需要准备应诉材料，包括答辩状、证据材料等。这些材料应该针对原告的起诉状进行反驳和解释，同时提供你的还款意愿和计划。如果你不熟悉法律程序，可以寻求专业律师的帮助。

四、参与诉讼过程

在诉讼过程中，你需要按照法院的要求参与庭审，并如实陈述你的情况和还款意愿。如果你无法亲自出庭，可以向法院申请远程视频庭审或提交书面答辩。在庭审过程中，你要保持冷静和理智，不要与原告或法官发生冲突。

五、接受法院判决并执行

如果法院最终判决你需要还款，并且你未能与原告达成和解，那么你需要按照判决来履行还款义务。如果你拒绝执行，法院有权采取很多强制措施，如冻结你的银行账户、查封你的财产等，甚至可能被追究刑事责任。

六、考虑后续影响

被起诉并判决还款后，你的信用记录会受到严重影响，这可能会对你未来的贷款、信用卡申请等金融活动产生不利影响。因此，你需要尽快还清欠款，并努力修复你的信用记录。

总之，面对个人贷款还不上被起诉的情况，你应该积极应对、与原告沟通、准备应诉材料、参与诉讼过程，并接受法院的判决并执行。同时，你也要考虑这一事件对你的后续影响，并努力采取措施来修复你的信用记录。