如果您给主播连续充值1万后发现自己被骗，以下是一些建议来帮助您应对这种情况：

首先，明确的是，主播诈骗一万多元已构成诈骗罪，主播需承担法律责任。您作为受害者，应及时采取措施来维护自己的权益。

一、立即报案

1. 向公安机关报案：尽快前往您所在地的公安机关，向他们详细说明您被诈骗的经过，并提供所有相关的证据。
2. 准备证据材料：在报案前，请准备好所有与诈骗有关的证据，如聊天记录、转账凭证、主播的账号信息等。这些证据对于警方立案和后续侦查至关重要。

二、配合警方调查

1. 详细陈述：在报案时，务必详细、准确地陈述您被诈骗的经过，包括诈骗的时间、地点、方式以及涉及的具体金额等。
2. 提供额外信息：如果您知道主播的真实身份、联系方式或其他相关信息，也请提供给警方，以便他们能够更好地开展调查工作。

三、法律追诉与赔偿

1. 刑事附带民事诉讼：在主播被依法追究刑事责任的同时，您可以通过刑事附带民事诉讼的方式要求主播返还被骗的金额。这需要您提供充分的证据来证明您的损失。
2. 寻求法律援助：如果您在追诉过程中遇到法律难题或需要专业帮助，可以寻求律师或法律援助机构的帮助。

四、心理调适与防范

1. 心理调适：被诈骗后，您可能会感到沮丧、愤怒或焦虑。这时，寻求心理咨询或心理调适的帮助是很重要的，以帮助您尽快走出阴影。
2. 提高防范意识：通过这次经历，您应该更加警惕网络诈骗的风险。在未来的网络活动中，要提高防范意识，避免再次受骗。

总之，面对主播诈骗的情况，您要保持冷静、及时报案，并积极配合警方的调查工作。同时，也要寻求法律途径来维护自己的权益，并关注自己的心理健康。希望这些建议能对您有所帮助。