如果前方有指挥停车时你被追尾了，首先请保持冷静，并按照以下步骤处理：

1. 确保安全：

   • 立即开启双闪警示灯，并在确保自身安全的前提下，尽快将车辆移至不妨碍交通的地方，如应急车道或路边。
   • 如果车辆无法移动，应立即在车后方设置三角警告标志，以提醒其他车辆注意。

2. 报警并记录：

   • 立即拨打报警电话，告知交警事故发生的时间、地点、车辆情况及人员伤亡情况（如有）。
   • 使用手机或相机拍照记录事故现场，包括车辆位置、损坏情况、车牌号码以及周围环境等，以便后续作为证据使用。
   • 同时，记下目击者或指挥停车人员的联系方式，以便后续可能需要他们提供证言。

3. 交换信息：

   • 与追尾车辆的驾驶员交换姓名、联系方式、驾驶证信息和车辆保险信息。
   • 保持沟通礼貌，避免不必要的争执。

4. 不要随意承认责任：

   • 在事故责任未明确之前，不要随意承认或否认责任。事故责任的判定需要由交警根据现场情况、双方陈述及证据来综合判断。

5. 通知保险公司：

   • 尽快联系你的车辆保险公司，告知事故情况，并按照保险公司的指示进行后续操作。
   • 保险公司可能会要求你提供事故现场照片、报警记录、对方驾驶员信息等资料。

6. 配合交警调查：

   • 如实向交警陈述事故发生经过，提供所需证据和资料。
   • 交警会根据现场调查情况出具事故认定书，这是后续处理赔偿事宜的重要依据。

7. 后续处理：

   • 根据事故认定书，与对方驾驶员或保险公司协商赔偿事宜。
   • 如果协商不成，可以考虑通过法律途径解决纠纷，如起诉至法院。

在整个处理过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细的法律建议和指导。