羁押7天取保，带律师并非强制要求，但强烈建议带律师。下面我从几个角度为你详细解释：

1. 法律权利与程序：

   • 根据我国《刑事诉讼法》的规定，被羁押的犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属都有权申请取保候审。这是一个法律赋予的权利，不需要律师也可以行使。
   • 然而，取保候审的申请需要符合一定的法定条件，并且需要提交相应的材料和进行一定的程序。在这个过程中，律师的专业知识和经验能够为你提供很大的帮助。

2. 律师的作用：

   • 律师能够帮你分析案件情况，评估取保候审的可能性，并为你提供专业的法律建议。
   • 律师能够协助你准备取保候审的申请材料，确保材料的完整性和准确性。
   • 律师能够代表你与办案机关进行沟通，争取更好的取保候审条件。

3. 不带律师的风险：

   • 如果你对法律程序不熟悉，可能会因为材料不齐全或程序不当而导致取保候审申请被拒绝。
   • 如果你没有律师的协助，可能会在面对办案机关时感到无助和迷茫，无法有效地维护自己的合法权益。

4. 实际案例：

   • 在实际案例中，很多犯罪嫌疑人在羁押期间因为缺乏律师的协助而错失了取保候审的机会。而有些案件在律师的介入下，成功地申请了取保候审，为犯罪嫌疑人争取到了更多的自由和辩护空间。

综上所述，虽然羁押7天取保不一定需要带律师，但考虑到律师在法律程序、专业建议、材料准备以及与办案机关沟通等方面的重要作用，强烈建议你在申请取保候审时带上律师。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。