首先，我要明确的是，“有组织纠缠”并非一个法律术语，且其描述可能涉及多种复杂的法律和社会问题。如果你所指的是遭受某种形式的骚扰、跟踪或非法监视等，这确实是一个严重的问题，需要采取适当的措施来保护自己。

1. 明确法律途径：

   • 报警：如果纠缠行为已经构成犯罪（如骚扰、恐吓、侵犯隐私等），你应立即向当地警方报案，并提供相关证据。
   • 法律咨询：你可以寻求专业律师的帮助，了解你的法律权益和可能的法律救济途径。作为律师，我可以为你提供这方面的咨询和建议。

2. 收集证据：

   • 为了支持你的主张，收集所有可能的证据是非常重要的。这包括但不限于短信、邮件、社交媒体消息、视频录像、目击者证言等。

3. 采取个人保护措施：

   • 增强个人安全意识：避免独自外出，尽量在公共场合与人同行，确保有人知道你的行踪。
   • 改变日常习惯：调整你的日常行程和习惯，以减少被纠缠的机会。
   • 技术防护：确保你的电子设备（如手机、电脑）安装了最新的安全软件，并定期更换密码。

4. 寻求社会支持：

   • 告诉你的家人、朋友或同事你的困境，让他们了解你的处境并提供帮助。
   • 考虑加入相关的支持组织或团体，与其他有相似经历的人分享经验并寻求建议。

5. 心理支持：

   • 长时间遭受纠缠可能会对心理健康造成严重影响。考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以应对可能出现的焦虑、恐惧或抑郁等情绪问题。

综上所述，脱控“有组织纠缠”需要采取多方面的措施，包括法律途径、个人保护、社会支持和心理支持等。如果你需要更具体的法律建议或帮助，请随时向我咨询。