高速隧道内道路变道，特别是实线变道，是违反交通法规的行为，会受到相应的处罚。具体来说：

一、处罚规定

1. 记分：根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶机动车违反禁令标志、禁止标线指示的（如高速隧道内实线变道），一次会记1分。

2. 罚款：依据《道路交通安全法》的相关规定，对于此类违法行为，可处警告或者二十元以上二百元以下的罚款。

二、变道风险

高速隧道内实线变道极易引发追尾、碰撞等交通事故。因为隧道内车道通常较少，且视野相对较差，驾驶员在变道时很难准确判断与其他车辆的距离和速度，从而增加了事故的风险。这些事故不仅可能危及自身安全，还可能对他人生命财产安全构成严重威胁。

三、驾驶建议

1. 提前规划：在驶入高速隧道前，应提前规划好行驶路线，避免在隧道内变道。

2. 保持车距：在隧道内行驶时，应与前车保持足够的安全距离，以便在紧急情况下能够及时刹车避让。

3. 按道行驶：严格遵守交通法规，按照规定的车道行驶，不随意变道、超车。

4. 注意观察：在隧道内行驶时，应时刻注意观察前方路况和交通标志，确保行车安全。

综上所述，高速隧道内道路变道（特别是实线变道）是违反交通法规的行为，会受到记分和罚款的处罚。同时，这种行为也极易引发交通事故，对驾驶员和他人的生命财产安全构成严重威胁。因此，驾驶员在高速隧道内行驶时，应严格遵守交通法规，确保行车安全。