对方被强制执行冻卡了，联系我解冻是不可以的。解冻银行卡需要遵循一定的法律程序，具体如下：

1. 履行法院判决：

   • 被执行人必须首先履行法院所做出的判决，这可能包括缴纳罚款、补偿损失金或者退还负债等事项。只有在满足这些前提条件之后，才有资格提出对账户的解冻申请。

2. 提交解冻申请：

   • 向执行法院提交一份详实的解冻申请表，内容应包括个人身份证明材料、银行卡详细信息、被冻结缘由以及已经完成预定义务的相关证明资料。
   • 法院会认真审查此份申请，并依法做出解冻与否的决定。

3. 联系银行解冻：

   • 在得到法院肯定的答复后，需要与相应的银行取得联系，向他们交付相关的文档，如解冻令或者法院的法律判决书等。
   • 银行审核确认无误后，会配合解冻账户。通常，银行在接收到材料的五个工作日内会反馈审核进度。

4. 特殊情况下的解冻：

   • 如果发现银行卡是因错误原因而遭到冻结，可以向更高一级的法院发出解冻申请，并提供充分的证据来支持主张。
   • 如果债权人和债务人通过友好协商达成共识，并且债权方表示愿意解冻，那么这种情况也是有可能发生的。
   • 在极为特殊的状况中，比如生活水平极度贫困或者对于资金存在紧急需求时，可以尝试向法院递交相应的证明资料，如医院开具的贫困证明、生活困难声明等，以申请获得暂时性的解冻服务。

因此，解冻银行卡是一个涉及法律程序的过程，需要被执行人自己按照上述步骤操作。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。