诉前调解是真实的法律程序，但具体是否真实需结合实际情况判断。若确实没钱偿还，可积极与对方沟通，寻求分期偿还或延期偿还等解决方案。

一. 诉前调解的真实性

1. 诉前调解的定义：诉前调解是在诉讼程序开始前，由人民法院或其他调解组织主持，对双方当事人之间的纠纷进行调解，以达成和解协议的一种纠纷解决方式。
2. 诉前调解的法律依据：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，人民法院在受理案件前，可以委托有关组织或人员进行调解。这表明诉前调解是法律所认可的一种纠纷解决方式。
3. 判断真假：小催发信息说诉前调解还本金，可能是真实的，但也可能是诈骗信息。因此，你需要核实小催的身份和调解信息的真实性。可以通过官方渠道（如法院官网、电话等）进行核实，或者咨询专业律师以获取更准确的判断。

二. 没钱偿还的应对策略

1. 积极沟通：若确实没钱偿还，应主动与对方（如债权人或调解组织）进行沟通，说明自己的实际情况和困难，寻求对方的理解和支持。
2. 寻求分期偿还或延期偿还：可以与对方协商制定分期偿还计划或延期偿还协议，以减轻当前的还款压力。
3. 避免逃避债务：即使没钱偿还，也应避免逃避债务。逃避债务可能会加剧纠纷，甚至导致法律责任的承担。

三. 我的观点

我认为，在面对诉前调解和没钱偿还的情况时，应保持冷静和理性。首先，要核实调解信息的真实性，避免上当受骗。其次，若确实没钱偿还，应积极与对方沟通，寻求合理的解决方案。最后，无论何种情况，都应遵守法律法规，避免逃避债务。

如有进一步需要，您可以继续咨询我。