被电动车撞了导致腿肿，你可以按照以下步骤来索赔：

一、确保安全与报警

首先，确保自己的安全，如果可能的话，移动到安全的地方避免进一步的伤害。然后立即报警，交警部门会到场处理，并根据事故情况出具交通事故责任认定书，这是后续索赔的重要依据。

二、寻求医疗救助

及时去医院或医疗机构接受治疗，确保伤势得到妥善处理。记得保留所有与医疗相关的票据、诊断证明和病历，这些将作为你索赔医疗费用的依据。

三、确定责任归属

根据交警部门出具的交通事故责任认定书，明确事故责任。如果电动车驾驶者有责任，那么你将有权向其索赔。

四、了解赔偿项目

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你可以要求赔偿以下费用：

1. 医疗费：包括挂号费、检查费、治疗费、药费等，需以医院出具的正式票据为准。
2. 误工费：根据你的误工时间和收入状况确定。如果你有固定收入，按实际减少的收入计算；如果没有固定收入，可以参照当地相同行业平均工资计算。
3. 护理费：如果你需要护理，护理人员有收入的，参照误工费计算；如果没有收入或雇佣护工的，参照当地护工劳务报酬标准计算。
4. 交通费：因就医或转院治疗产生的实际费用，需与就医地点、时间、人数、次数相符。
5. 如果事故导致你残疾，还可以要求赔偿残疾赔偿金和辅助器具费。

五、协商与调解

在明确责任后，首先尝试与电动车驾驶者协商赔偿事宜。如果协商不成，可以请求交警部门或人民调解委员会进行调解。

六、准备证据并提起诉讼

如果调解仍然无果，你需要准备充分的证据向法院提起民事诉讼。证据包括但不限于交通事故责任认定书、病历、诊断证明、医疗费票据、误工证明、收入证明、护理人员收入证明、交通费票据以及现场照片、视频、目击者证言等。

七、保持冷静与理性

在处理整个索赔过程中，务必保持冷静和理性，避免与对方发生争执或冲突。如果需要更具体的法律建议或帮助，可以咨询专业律师或法律援助机构。

总之，被电动车撞了导致腿肿后，你应依法要求赔偿，并通过收集证据、明确责任、了解赔偿项目及流程等方式来有效维护自身权益。