当您被诬陷诽谤时，可以采取以下措施来维护自己的权益：

一、证据留存与收集

首先，务必保留所有与诬陷诽谤有关的证据。这些证据可以包括文字、图片、声音、视频等，能够证明对方诽谤行为的资料。例如，聊天记录、短信、邮件、社交媒体截图、视频录音等。收集证据时要确保它们的真实性、完整性和合法性。

二、制止侵权与消除影响

1. 制止侵权：您可以向诽谤者发出书面通知，要求其立即停止诽谤行为，并删除或撤回相关内容。保留发送通知的记录，以作为后续维权的证据。

2. 消除影响：要求诽谤者在一定范围内公开澄清事实，消除因诽谤行为给您造成的不良影响。这可以通过发布声明、道歉信或在相同平台上进行澄清等方式实现。

三、法律途径维权

1. 民事诉讼：

   • 根据《民法典》的规定，您可以向有管辖权的法院提起民事诉讼，要求侵权人承担停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。
   • 在提起诉讼前，请确保已收集到充分的证据，并咨询专业律师以了解具体的诉讼程序和法律要求。

2. 治安处罚：

   • 如果诽谤诬陷行为违反了《治安管理处罚法》，您可以向公安机关报案。
   • 公安机关在查证属实后，会对行为人进行相应的治安处罚，如拘留、罚款等。

3. 刑事自诉或公诉：

   • 如果诽谤诬陷情节严重，符合《刑法》规定的诽谤罪或诬告陷害罪构成要件，您可以向法院提起刑事自诉，或者直接由检察院提起公诉。
   • 在刑事自诉中，您需要承担举证责任，证明对方的诽谤行为构成了犯罪。

四、保持冷静与依法维权

在整个维权过程中，请保持冷静和理性，避免情绪化的行为导致局面失控。依法依规维护自己的合法权益，确保以有效的法律手段解决问题。

五、寻求专业帮助

如果您在维权过程中遇到困难或不确定如何操作，建议咨询专业的律师或法律机构。他们可以提供具体的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的权益。

综上所述，当您被诬陷诽谤时，应首先收集证据并尝试制止侵权、消除影响。如果协商无果，可以通过法律途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，请保持冷静并寻求专业帮助以确保维权的顺利进行。