如果受人诬陷，首先应当保持冷静，切勿因情绪激动而采取过激行为。你可以采取以下措施来维护自己的清白和合法权益：

1. 积极收集证据：

   • 虽然被诬陷时可能一时难以找到直接证据，但可以通过寻找目击者、调取监控录像、保留通讯记录（如短信、微信聊天记录等）以及收集其他相关物证或书证，来尽可能多地搜集间接证据，以支持自己的陈述。

2. 向公安机关报案：

   • 你应前往当地公安机关的报案窗口或拨打报警电话（通常是110）进行报案。
   • 在报案时，应清晰、准确地陈述被诬陷的情况，包括诬陷人的身份信息（如果知道的话）、诬陷的具体内容、时间、地点等关键信息。
   • 提供所收集到的证据材料，以协助公安机关进行调查。

3. 配合司法机关的工作：

   • 如果因被诬陷而受到司法机关的追诉，应如实向司法机关陈述自己的所知，并提供必要的协助。
   • 在这一过程中，应保持耐心和信心，相信司法机关会依法公正处理案件。

4. 了解诬告陷害罪的法律规定：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十三条的规定，捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，将受到法律的制裁。
   • 了解这一法律规定，可以让你更加清楚自己的权益和可能的法律后果。

5. 寻求法律援助或咨询专业律师：

   • 如果你在处理此事过程中遇到法律难题或需要更专业的帮助，可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我）。
   • 律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。

综上所述，受人诬陷时，应保持冷静并积极采取措施来维护自己的清白和合法权益。通过收集证据、向公安机关报案、配合司法机关的工作以及了解相关法律规定等方式，你可以有效地应对这一困境。