对于“不赌博拿什么还债”的问题，首先需要明确的是，赌博并非一个合法的或可持续的还债方式。相反，它只会导致债务进一步累积，甚至可能引发更严重的法律后果。以下是我给出的具体建议：

1. 转变观念，正视债务：

   • 不要将“不赌了，拿什么去还债”作为逃避的借口。无论债务多少，戒赌都是唯一且最好的选择。
   • 认识到赌博无法真正解决债务问题，只会让情况变得更糟。

2. 合法途径还债：

   • 明确债务性质：确认债务是否属于合法债务，非赌债通常属于正常民事债务范畴，受法律保护，债务人有义务按约定或法律规定履行还款责任。
   • 制定还款计划：根据自身经济状况，制定合理的还款计划，并严格按照计划执行。
   • 协商还款：与债权人协商，寻求延期还款、分期还款或减免部分债务等解决方案。
   • 通过法律途径解决：若协商无果，债权人可通过法律途径追讨债务，如提起诉讼或申请仲裁等。作为债务人，应积极应对，遵循法定程序，并妥善保存相关证据。

3. 增强法律意识，避免再次陷入债务危机：

   • 了解并遵守相关法律法规，避免参与任何形式的非法赌博活动。
   • 增强财务规划能力，合理管理个人财务，避免过度借贷或消费。

4. 寻求专业帮助：

   • 如遇法律纠纷或财务问题，可咨询专业律师或财务顾问，获取专业的法律建议和财务规划。

总之，不赌博是还债的前提和基础。通过合法途径、制定还款计划、增强法律意识和寻求专业帮助等方式，逐步解决债务问题，才是正确的选择。