针对您提出的问题“家暴后录音录什么内容最有效”，以下是我为您提供的详细解答：

首先，要明确的是，有效的家暴录音必须满足几个关键条件：合法性、完整性、真实性和关联性。这些条件共同构成了录音作为证据的有效性和可信度。

1. 合法性：

   • 录音的获取方式必须合法，不能侵犯他人的合法权益，如隐私权。
   • 在家中正常环境下使用手机录制是可以的，但在他人住所偷偷安装录音设备则可能构成非法侵入或侵犯隐私。

2. 完整性：

   • 录音应完整无剪辑，未经过任何篡改或编辑，以反映真实场景。
   • 保留原始录音载体，不要删除原文件，以确保录音的原始性和完整性。

3. 真实性：

   • 录音应真实反映当时的情况，没有伪造或夸大其词。
   • 如果可能，录音中应包含时间、地点等关键信息，以增加其可信度。

4. 关联性：

   • 录音内容应与家暴行为直接相关，能够体现暴力行为、言语威胁等。
   • 有效的录音应包含明确的打骂声、求救声、施暴者的威胁或承认等，这些都能清晰体现家暴行为。

在录音时，您可以特别注意以下几点来确保录音的有效性：

• 清晰记录暴力行为：尽量在暴力行为发生时开始录音，记录下打骂声、物品摔碎声等能证明暴力行为的声音。
• 捕捉言语威胁：如果施暴者有言语威胁或侮辱，这些也是重要的证据。
• 记录时间地点：在录音中提及或记录下暴力行为发生的时间和地点，有助于后续的调查和取证。
• 保持冷静并寻求帮助：在录音的同时，尽量保持冷静，并在安全的情况下寻求外界帮助，如报警或向亲友求助。

综上所述，有效的家暴录音应满足合法性、完整性、真实性和关联性这四个关键条件。在录音时，特别注意捕捉暴力行为、言语威胁等关键信息，并保留原始载体和完整文件。这样的录音才能作为有力的家暴证据使用。同时，我也强烈建议您在遭受家暴时及时寻求专业帮助和支持，以保护自己的安全和权益。