如果你被邻居打了并且还了手，首先我要强调的是，无论出于何种原因，动手打人都是不对的，包括还手。然而，在现实中，这种情况确实可能发生，那么接下来你应该怎么做呢？

1. 确保安全并报警：

   • 首先，确保自己的安全，尽快离开冲突现场，避免进一步的伤害。
   • 立即拨打110报警电话，向警方陈述事件的经过，包括你被打的经过以及你还手的情况。警方会进行调查，并根据事实情况作出相应的处理。

2. 就医并保留证据：

   • 前往医院就医，对受伤部位进行检查和治疗。同时，保留好所有与就医相关的资料，如病历、诊断证明等，这些将作为你后续主张权利的重要依据。
   • 如果可能的话，拍摄伤痕照片，保留被打时穿的衣服等物证，以及寻找目击者并提供他们的证言，这些都有助于证明你的说法。

3. 配合警方调查：

   • 如实向警方提供事件的详细信息，包括你还手的原因和经过。警方会根据调查结果，对双方的行为进行评判。

4. 法律后果与赔偿：

   • 如果你的行为被认定为正当防卫，那么你可能不需要承担法律责任。但正当防卫的认定有严格的条件，需要根据你的具体情况来判断。
   • 如果你的行为被认定为互殴，那么你和邻居都可能面临法律责任。在这种情况下，警方可能会对你们进行处罚，如罚款、拘留等。
   • 关于赔偿，如果你受伤并产生了医疗费用等损失，你可以向邻居主张赔偿。同样，如果邻居也受伤并产生了损失，他也可能向你主张赔偿。赔偿的具体数额需要根据双方的损失情况和责任比例来确定。

5. 寻求法律帮助：

   • 如果你对法律程序不熟悉，或者对警方的处理结果有异议，你可以向我咨询。我会根据你的具体情况提供详细的法律建议，指导你如何维护自己的权益。

总之，被邻居打了并还了手是一个复杂的法律问题。在处理这类问题时，务必保持冷静和理智，确保自己的安全，并及时报警、就医、收集证据和寻求法律帮助。我会尽我所能为你提供专业的法律支持。