若您的白条逾期了一天，并且希望协商还款，您可以按照以下步骤操作：

一、及时主动联系借款平台或客服

首先，您应该尽快主动联系白条所属的借款平台或客服部门，表明您非恶意逾期，并详细说明您当前的困境和无法按时还款的原因。这一步非常重要，因为它能够体现您的还款意愿，并为后续的协商打下良好的基础。

操作建议：

• 拨打借款平台或客服的官方电话，记录通话时间、客服工号，以确保后续跟进。
• 保持礼貌和耐心，详细说明您的逾期情况和还款意愿。

二、准备并提交相关证明材料

为了增强您的可信度，并证明您的还款能力和计划，您需要准备并提交一些相关的证明材料。这些材料可能包括您的收入证明、银行对账单、医院诊断书（如因病逾期）、失业证明（如因失业逾期）等。

提交方式：

• 您可以通过电子邮件、在线上传或邮寄等方式将证明材料提交给借款平台或客服部门。
• 确保提交的材料真实、完整，并符合借款平台的要求。

三、制定并提出合理的还款方案

在提交证明材料后，您需要与借款平台或客服部门共同制定一个合理的还款方案。这个方案应该根据您的实际情况来制定，并体现您的积极还款意愿。

还款方案可能包括：

• 延长还款期限：将原有的还款期限延长一段时间，以便您有更多的时间来筹集资金。
• 分期偿还：将欠款分成若干期进行偿还，每期偿还一定的金额。
• 暂停计息或减免部分利息：在特殊情况下，借款平台可能会考虑暂停计息或减免部分利息，以减轻您的还款压力。

四、等待审核结果并严格遵守协议

借款平台或客服部门会对您的还款方案进行审核。在等待审核结果的过程中，请保持手机畅通，以便借款平台能够及时与您取得联系。

如果审核通过，您需要严格按照协商的还款方案进行还款。如果审核未通过，您可以再次尝试与借款平台协商，或者调整您的还款方案后重新提交。

五、关注信用记录与后续管理

在完成还款后，建议您检查自己的信用记录，确保它已经得到更新。同时，为了避免未来再次出现逾期情况，您应该加强个人财务管理，合理规划消费，并定期检查还款日期。

预防措施：

• 利用借款平台的自动还款功能，减少遗忘风险。
• 建立应急资金，以应对突发财务危机。
• 定期检查自己的财务状况和还款能力，确保能够按时还款。

综上所述，面对白条逾期一天的情况，关键在于主动沟通、提供证据、制定合理方案，并严格遵守协商结果。同时，加强个人财务管理和预防措施也是非常重要的。