被迫离职后申请经济补偿，你需要按照以下步骤进行：

一、确认被迫离职的法定情形

根据《劳动合同法》，当用人单位出现以下情形时，劳动者被迫离职有权获得经济补偿：

• 未按约提供劳动保护或条件；
• 未及时足额支付劳动报酬；
• 未依法缴纳社会保险费；
• 其他违反法律法规或劳动合同约定的情形。

二、收集证据

收集“被迫离职”的证据是至关重要的一步。你需要准备以下材料：

• 工资支付记录，如工资条，以反映报酬支付情况；
• 社保缴费记录，以证明社保缴纳问题；
• 工作环境照片或视频，以体现劳动条件；
• 公司违法解除通知或其他相关证明材料。

三、提交书面通知书

向用人单位提交书面的被迫解除劳动合同通知书，明确写明离职原因，并通过邮政快递等可靠方式送达，同时留存送达凭证。这是证明你是被迫离职的重要环节。

四、尝试协商

在提交书面通知书后，你可以尝试与用人单位协商经济补偿。如果协商达成一致，你可以根据协议获得相应的经济补偿。

五、申请劳动仲裁

如果协商无果，你需要向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，你需要清晰陈述事实，并提交之前收集的所有证据。

六、经济补偿的计算

经济补偿按照劳动者在本单位工作年限计算：

• 每满一年支付一个月工资；
• 六个月以上不满一年按一年算；
• 不满六个月支付半个月工资。

这里的“月工资”是指劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。

七、注意事项

• 申请经济补偿的时效很重要，你需要在规定时间内提出申请；
• 在整个过程中，保持冷静和理性，遵循法律程序；
• 如有需要，可以寻求专业律师或法律援助机构的帮助。

按照上述步骤，你可以更有条理地申请被迫离职后的经济补偿。记住，收集证据和遵循法律程序是关键。