帮信罪主要是指提供了以下方面的帮助：

1. 互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持：这包括为网络犯罪活动提供必要的网络环境、存储空间和通信手段。例如，明知他人利用信息网络实施诈骗，仍为其提供服务器托管服务，使诈骗网站能够正常运行。

2. 广告推广：通过网络平台为犯罪活动进行广告宣传，吸引他人参与。例如，为网络赌博平台进行推广，介绍平台玩法、优势，并提供链接引导他人参与。这种推广行为不仅助长了犯罪活动的蔓延，还可能导致更多人受害。

3. 支付结算帮助：将自己的银行卡、支付账户等提供给他人用于网络犯罪活动的资金流转，或搭建、参与跑分平台，利用大量个人的支付账户为网络犯罪活动进行代收款、转账等操作。这种帮助行为使得犯罪所得能够迅速转移和隐匿，增加了打击犯罪的难度。

法律依据：

根据《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二的规定，明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供上述帮助，且情节严重的，将处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。对于单位犯罪，还将对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法处罚。

结论：

帮信罪是一个涉及广泛、后果严重的罪名。在日常生活中，我们应时刻保持警惕，不参与任何可能构成帮信罪的行为。如果发现自己或他人涉及此类行为，应及时向有关部门报告，共同维护网络安全和社会秩序。如果你有相关疑虑或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问，我会为你提供专业的法律意见和帮助。