首先，如果因中暑单位不给请假，你可以与单位进行沟通，并了解相关的请假政策和劳动法规，必要时可以寻求法律援助来维护自己的合法权益。下面我将从几个方面为你详细解析这个问题：

1. 了解劳动法规：

   • 根据《劳动法》和相关规定，员工因病或者非因工负伤需要暂停工作接受医疗的，单位应当给予一定的病假。中暑作为一种疾病，理应在此范畴内。
   • 查阅你所在地区的具体劳动法规定，了解病假的具体条款和操作流程。

2. 与单位沟通：

   • 首先尝试与直接上级或人力资源部门进行沟通，说明你的中暑情况和需要请假的理由。
   • 提供相关的医疗证明，如医院的诊断书或病假单，以证明你的确需要休息。

3. 寻求内部解决：

   • 如果初步沟通无果，可以尝试通过单位内部的申诉机制或工会来寻求帮助。
   • 工会通常有帮助员工维护合法权益的职责，可以向他们咨询并寻求支持。

4. 法律援助：

   • 如果单位仍然拒绝给予病假，并且你认为自己的权益受到了侵犯，那么可以考虑寻求法律援助。
   • 你可以咨询当地的劳动监察部门或律师，了解具体的法律途径和维权方法。

5. 注意事项：

   • 在整个过程中，保持冷静和理性，避免与单位产生不必要的冲突。
   • 保留好所有与中暑、请假以及与单位沟通的相关证据，以备不时之需。

总之，如果因中暑单位不给请假，你首先应该了解相关的劳动法规，然后与单位进行沟通并提供必要的医疗证明。如果问题无法得到解决，可以考虑通过内部申诉机制或寻求法律援助来维护自己的合法权益。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。