当人身受到威胁时，你应保持冷静，并采取一系列措施来确保自己的安全和维护合法权益。以下是我为你提供的具体建议：

1. 确保自身安全与收集证据：

   • 保持冷静：面对威胁，首先要做的是保持冷静，避免因为情绪激动而做出冲动的反应。
   • 立即寻求安全环境：迅速离开威胁现场，前往安全的地方，比如家、朋友家或公共场所，确保自己不再处于危险之中。
   • 全面收集证据：通过录音、录像、截屏或保存相关文字记录等方式，留存所有与威胁有关的证据。这些证据在后续的法律程序中至关重要。

2. 及时报警与告知相关人员：

   • 立即报警：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，威胁他人人身安全是违法行为。因此，你应第一时间向警方报案，详细说明威胁情况，并提供所有可用证据。
   • 告知家人与朋友：将受威胁的情况及时告知家人和朋友，他们不仅可以提供情感支持，还能在必要时提供实际帮助。
   • 报告单位：如果威胁与工作相关，应向单位领导或相关管理部门报告，以便单位采取相应的保护措施。

3. 寻求法律帮助与维权：

   • 咨询律师：在报警后或觉得需要时，你可以直接向我咨询。作为专业律师，我将为你提供针对性的法律建议，并制定合适的维权方案。
   • 配合警方调查：报警后，需积极配合警方的调查工作，如实提供证据和回答询问。
   • 提起诉讼：若威胁行为造成实际损失，如精神损害、经济损失等，在律师的帮助下，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求威胁者承担相应民事责任。若威胁行为构成犯罪，司法机关将依法追究其刑事责任。

4. 关注心理健康：

   • 人身安全受到威胁可能会给你带来心理创伤。因此，建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，以缓解心理压力并恢复身心健康。

综上所述，面对人身威胁时，你应保持冷静、确保安全、全面收集证据、及时报警并告知相关人员、寻求法律帮助与维权，并关注自己的心理健康。我将一直在这里为你提供法律支持，帮助你维护自己的合法权益。