关于被人打了一拳的赔偿标准，这并非一个固定的数额，而是需要根据实际情况进行具体评估和协商的。以下是一些详细的解答和建议：
一、赔偿项目
在遭受他人一拳击打并导致人身伤害的情况下，责任人需要依法向受害者赔付一系列费用，包括但不限于：
医疗费：根据医院出具的收据和治疗记录，包括挂号费、诊疗费、住院费、药费、手术费等。
护理费：如果受害者需要他人护理，那么护理人员的费用也应计入赔偿范围。
交通费：受害者因治疗而发生的交通费用，如打车费、公共交通费等。
营养费：为了恢复健康，受害者可能需要额外的营养补充，这部分费用也应由责任人承担。
住院伙食津贴：如果受害者需要住院治疗，那么住院期间的伙食费用也应得到赔偿。
误工费：受害者因受伤而无法工作导致的收入损失，应根据其实际误工时间和收入情况来计算。
辅助工具费用：如果伤势严重导致残疾，需要辅助工具（如轮椅、拐杖等）来帮助生活，这部分费用也应计入赔偿。
伤残抚恤金/残疾赔偿金：若伤势严重造成残疾，责任人还需支付伤残抚恤金或残疾赔偿金。
丧葬费用和死亡赔偿金：在极端情况下，如果受害人不幸死亡，责任人还需支付丧葬费用和死亡赔偿金。
二、赔偿金额协商
具体的赔偿金额需要由双方根据实际情况进行协商。如果双方能够达成共识，那么赔偿金额可以一次性全部到位；如果因为某些特殊原因一次性支付存在困难，可以选择以分期的方式交付，但在此情况下，被侵犯权益的一方有权要求对方提供适当的担保措施作为保障。
三、法律途径
如果双方无法就赔偿金额达成一致，受害者可以通过法律途径来维护自己的权益。可以向当地人民法院提起人身损害赔偿诉讼，法院将根据相关法律法规和证据来裁决赔偿金额。
四、其他注意事项
及时报案：在遭受伤害后，应及时向公安机关报案，以便进行伤情鉴定和后续的法律程序。
保留证据：保留好所有与伤害有关的证据，如医院的治疗记录、费用收据、伤情照片等，以便在协商或诉讼时使用。
咨询专业律师：如果涉及复杂的法律问题或赔偿金额较大，建议咨询专业律师以获取更详细的法律建议和帮助。
综上所述，被人打了一拳的赔偿标准并不是固定的，而是需要根据实际情况进行具体评估和协商。在协商过程中，双方应保持理性和务实的态度，以达成公平合理的赔偿协议。如果无法协商一致，受害者可以通过法律途径来维护自己的权益。