宪法中关于人身自由和通讯自由的法条主要集中在第三十七条和第四十条。

1. 人身自由：

   • 《宪法》第三十七条规定：“中华人民共和国公民的人身自由不受侵犯。任何公民，非经人民检察院批准或者决定或者人民法院决定，并由公安机关执行，不受逮捕。禁止非法拘禁和以其他方法非法剥夺或者限制公民的人身自由，禁止非法搜查公民的身体。”

2. 通讯自由：

   • 《宪法》第四十条规定：“中华人民共和国公民的通信自由和通信秘密受法律的保护。除因国家安全或者追查刑事犯罪的需要，由公安机关或者检察机关依照法律规定的程序对通信进行检查外，任何组织或者个人不得以任何理由侵犯公民的通信自由和通信秘密。”

以上法条明确规定了公民的人身自由和通讯自由不受侵犯，并列举了相应的保护措施和限制条件。如果您在这方面有任何疑问或遇到相关问题，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。