实习证明不可以随便找朋友盖章。下面我将对此进行详细分析：

一. 实习证明的法律效力

• 实习证明是证明实习生在某单位实习过的重要文件，具有一定的法律效力。它证明了实习生的实习经历，是实习生未来求职或学业中的重要依据。

二. 盖章的严肃性

• 盖章行为代表着单位的正式确认，是对实习证明内容的认可和承担相应法律责任的表示。因此，盖章必须严谨、真实，不能随意为之。

三. 找朋友盖章的风险

• 1. 法律风险：如果找朋友随意盖章，而该朋友并非实习单位的相关负责人或无权盖章，这可能构成伪造、变造证明文件的行为，触犯《中华人民共和国刑法》的相关规定，如第二百八十条所述，可能面临刑事处罚。
• 2. 信誉风险：虚假的实习证明会损害实习生的个人信誉，一旦被揭穿，将对实习生的未来求职和学业造成严重影响。
• 3. 实际效益风险：用人单位或学校可能因实习证明不实而对实习生的能力产生质疑，进而影响实习生的就业或学业机会。

四. 正确的做法

• 实习生应当如实向实习单位申请开具实习证明，并由实习单位的相关负责人或有权盖章的人员进行盖章确认。这样做既保证了实习证明的真实性，也避免了可能的法律风险和信誉风险。

我建议，实习生应当认真对待实习证明的开具问题，遵守相关法律法规和道德规范，确保实习证明的真实性和有效性。如有进一步需要，您可以继续咨询我。