首先，如果对方撞了你且对方受伤，但要求你赔偿，这通常意味着对方认为你在事故中有一定的责任。然而，是否应该赔偿以及赔偿多少，这需要根据具体的事故情况、法律法规以及双方的证据来确定。如果对方提起起诉，你将面临一场法律诉讼。以下是你可能需要采取的步骤和注意事项：

1. 收集证据：

   • 尽可能收集事故现场的照片、视频或目击者证言，这些都能作为你辩护的重要依据。
   • 保留所有与事故相关的通信记录，如短信、电话记录或电子邮件，这些可能包含对方承认责任或提出不合理要求的信息。

2. 咨询专业意见：

   • 作为被告，你有权咨询并聘请律师代表你进行辩护。律师将能够根据你的案情提供专业的法律建议，并帮助你准备应诉材料。
   • 我可以为你提供法律咨询，帮助你理解案件的性质、可能的法律后果以及应对策略。

3. 准备应诉材料：

   • 在律师的协助下，准备答辩状和其他必要的法律文件，以回应对方的起诉。
   • 确保你的答辩状中包含了所有有利于你的事实和证据，以及针对对方指控的具体反驳。

4. 出庭应诉：

   • 如果案件进入庭审阶段，你需要准备出庭应诉。律师将与你一起制定庭审策略，并代表你在法庭上进行辩护。
   • 在庭审过程中，保持冷静、诚实，并尊重法庭程序。

5. 遵循法律判决：

   • 如果法院最终作出判决，你需要遵循判决结果。如果判决对你有利，你可以要求对方承担相应的法律责任；如果判决不利，你可能需要承担相应的赔偿责任。

在整个过程中，与律师保持密切沟通是非常重要的。律师将能够为你提供专业的法律支持，帮助你应对这场法律诉讼。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。