欠债对方可以到家里催债，但必须遵守法律规定，不得侵犯他人的合法权益。以下是对此问题的详细解析：

1. 上门催债的合法性：

   • 债权人上门催讨债务本身并不违法，这是债权人行使其正当权益的一种方式，旨在促使债务人履行还款义务。

2. 上门催债中的禁止行为：

   • 非法侵入住宅：未经债务人同意，强行进入其住宅或在被要求离开后仍拒不离开，这种行为构成非法侵入住宅，违反了《治安管理处罚法》，并可能触犯《刑法》中的相关规定。
   • 暴力威胁或侮辱：在催债过程中使用暴力手段对债务人进行殴打、伤害，或以言语、行为对债务人及其家属进行威胁、侮辱、诽谤等，这些行为严重侵犯了他人的人身权利，并违反了治安管理规定，甚至可能构成犯罪。

3. 建议的合法催债方式：

   • 平和沟通：上门催债时，应保持冷静和理性，以平和的方式与债务人进行沟通，说明债务情况并要求其还款。这种方式有助于建立良好的沟通氛围，提高还款的可能性。
   • 与家属沟通：如果债务人不在家，可以与债务人的家属说明情况，并转达还款要求。但需要注意的是，家属并没有义务替债务人还款，除非他们自愿或债务人有明确的委托。
   • 法律途径：如果债务人拒绝沟通或仍不还款，债权人应通过法律途径来维护自己的权益。例如，可以向法院提起诉讼，申请强制执行等。这样不仅能更有效地追回债务，还能避免不必要的法律风险。

综上所述，虽然上门催债本身并不违法，但债权人在催债过程中必须严格遵守法律法规，不得有任何违法或不当行为。建议债权人在催债时保持冷静和理性，以平和的方式与债务人进行沟通，并在必要时通过法律途径来维护自己的权益。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。