公司监事可以是股东。以下是对这一结论的详细解释：

依据《中华人民共和国公司法》的相关规定，我国法律并未明确禁止股东担任公司监事。在有限责任公司和股份有限公司中，监事会的设立应当包括股东代表和适当比例的公司职工代表。这表明，股东有资格作为股东代表进入监事会，行使监督职权。监事的职责主要是监督公司董事和高级管理人员的行为，以确保他们不违反法律、法规和公司章程，从而维护公司的整体利益。

然而，为了保证公司治理结构的独立性和监事会的有效监督，法律明确规定公司的董事、高级管理人员不得兼任监事。这是因为董事和高级管理人员负责公司的经营管理决策，如果他们同时兼任监事，就会形成自己监督自己的局面，无法构成有效的权力制衡机制，监事会的监督作用也会因此大打折扣。

在实际操作中，公司可能会根据具体情况和治理结构的设计，选择让股东或非股东来担任监事。选择股东作为监事时，需确保他们不兼任公司的董事或高级管理人员职务，以维护监事会的独立性和公正性。而选择非股东作为监事，则可能进一步增强监事会的独立性和公正性，避免监事与董事、高管之间可能存在的利益冲突。

综上所述，公司监事可以是股东，但需遵守相关法律法规的规定，并确保监事会的独立性和监督职能的有效发挥。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。