如果你收到信息称别人借了网贷而你是紧急联系人，不必过于慌张，以下是我给出的详细建议来帮助你应对这一情况：

1. 核实信息真实性：

   • 首先，你需要核实这条信息的真实性。有时，诈骗分子会利用这种方式进行诈骗。
   • 联系发送信息的机构或平台，确认是否有这样一笔贷款存在，以及你是否真的被列为紧急联系人。

2. 了解紧急联系人的法律责任：

   • 作为紧急联系人，你通常没有直接的法律责任去偿还这笔贷款。
   • 紧急联系人主要是为了在借款人无法联系到时，作为备用联系方式供贷款机构使用。

3. 与借款人沟通：

   • 如果确认信息真实，尝试与借款人取得联系，了解其借款情况和还款计划。
   • 提醒借款人按时还款，以避免对你的生活造成不必要的干扰。

4. 与贷款机构沟通：

   • 如果借款人无法联系或拒绝沟通，你可以与贷款机构沟通，说明你的身份和情况。
   • 要求贷款机构按照正规程序处理借款问题，不要频繁骚扰你作为紧急联系人。

5. 保护个人信息：

   • 确保你的个人信息没有被滥用或泄露。
   • 如果发现个人信息被泄露或滥用，应及时报警并采取措施保护自己的合法权益。

6. 法律咨询：

   • 如果贷款机构或借款人对你进行不当骚扰或威胁，你可以考虑寻求法律咨询。
   • 作为律师，我可以为你提供专业的法律建议，帮助你维护自己的合法权益。

综上所述，作为紧急联系人，你主要需要核实信息真实性、了解紧急联系人的法律责任、与借款人和贷款机构沟通，并保护好自己的个人信息。如果遇到法律问题或不当骚扰，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。