针对您提出的“取保候审解除了一个月保证金还没退怎么办”的问题，以下是一些详细的建议和步骤，希望能帮助您解决这一问题。

首先，取保候审结束后，您应该凭借解除取保候审的通知或者相关法律文书去银行领取之前缴纳的保证金。如果您已经按照这一流程操作，但过了一个月保证金仍未退还，您可以采取以下措施：

1. 联系执行机关：

   • 第一步，建议您直接联系当初办理取保候审的执行机关，询问保证金未退还的具体原因。可能是因为手续不全、流程延误或其他一些合理原因导致的。了解原因后，您可以根据执行机关的说明进行相应的补充或等待。

2. 向上级部门反映：

   • 如果执行机关没有给出合理理由，或者您认为其理由不充分且存在无故拖延的情况，您可以向上级主管部门反映情况，要求他们督促执行机关尽快退还保证金。这一步骤可以确保您的权益得到更高级别的关注和推动。

3. 收集证据并准备法律途径：

   • 在此期间，非常重要的一点是收集好相关证据，如取保候审决定书、缴纳保证金的凭证等。这些证据将在后续可能的法律程序中起到关键作用。
   • 如果经过多次沟通和反映问题仍未得到解决，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。比如，您可以向法院提起行政诉讼，以此促使执行机关及时退还保证金。

4. 向同级检察院申诉：

   • 除了向上级主管部门反映外，您还可以向同级人民检察院申诉。检察院作为法律监督机关，有权力也有义务对执行机关的行为进行监督，并督促其依法及时退还保证金。

综上所述，面对保证金未退还的情况，您应该保持冷静，按照合理的步骤来操作。首先联系执行机关了解原因，然后根据情况向上级部门反映或向检察院申诉，并准备好相关证据以备不时之需。通过这些措施，您应该能够有效地维护自己的合法权益。