缓刑一年期间没有生活来源确实是一个需要面对和解决的问题。以下是一些具体的建议，希望能帮助您度过这个困难时期：

首先，积极寻找合法工作是根本解决之道。尽管缓刑期间可能有一定的行动限制，但您依然享有劳动的权利。可以根据自己的技能和经验，积极筛选并应聘合适的工作岗位。在求职过程中，建议如实向单位说明自己的缓刑情况，这样不仅可以避免后续可能产生的法律纠纷，还能体现您的诚信和责任感。单位在了解您的实际情况后，也可能会给予更多的理解和支持。

其次，如果您符合相应条件，可以向当地的民政部门申请社会救助。比如最低生活保障就是一项常见的救助类型，它能在一定程度上缓解您的经济压力。在申请时，需要准备并提交相关材料，如身份证明、收入证明等。民政部门会对您的申请材料进行审核认定，一旦审核通过，您就能获取到相应的救助金。

此外，向亲朋好友寻求临时的经济支持也是一个可行的选择。在面对经济困难时，亲朋好友的支持往往能够起到很大的帮助作用。您可以向他们说明自己的实际情况和困难，寻求他们的理解和帮助。

最后，如果您因经济困难而无法履行附带民事赔偿等法律义务，可以向法院说明实际情况。法院在了解您的经济状况后，可能会考虑给予您延期执行或者分期执行的安排，以减轻您的经济负担。

综上所述，面对缓刑期间没有生活来源的困境，您可以通过积极寻找工作、申请社会救助、寻求亲朋好友的支持以及向法院说明实际情况等方式来解决问题。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日度过难关。