关于“总承包工无委托书怎么写”的问题，首先我们要明确的是，在建设工程领域，委托书通常用于明确委托人和被委托人之间的权利义务关系，特别是在处理工程款纠纷时，委托书是重要的法律文件之一。然而，如果你作为总承包工并没有委托书，那么你需要根据具体情况来采取相应的法律措施。

1. 明确法律关系：

   • 首先，你需要确认自己与发包方或相关方之间的法律关系。如果你实际上已经履行了总承包工的职责，但并未签订书面委托书，那么你可以通过其他证据（如施工记录、会议纪要、往来邮件等）来证明你的实际施工身份和完成情况。

2. 与发包方沟通：

   • 尝试与发包方进行友好沟通，说明实际情况，并请求补发委托书或签订补充协议，以明确双方的权利义务关系。在沟通过程中，务必保持冷静和理性，避免情绪化的言辞或行为。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果与发包方无法达成一致，或者你认为自己的权益受到了侵害，那么你可以寻求专业的法律帮助。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询和代理服务，帮助你通过法律途径来维护自己的合法权益。

4. 准备证据材料：

   • 在没有委托书的情况下，你需要准备充分的证据材料来证明自己的实际施工身份和完成情况。这些证据可以包括施工合同、施工记录、验收报告、结算单等。同时，你还需要收集相关方的联系方式、地址等信息，以便在必要时进行法律诉讼或仲裁。

5. 注意法律风险：

   • 在没有委托书的情况下进行工程建设，可能会面临一定的法律风险。因此，你需要密切关注相关法律法规的变化，及时了解自己的权利和义务，并采取相应的法律措施来防范和应对潜在的法律风险。

综上所述，作为总承包工在没有委托书的情况下，你需要明确法律关系、与发包方沟通、寻求法律帮助、准备证据材料以及注意法律风险。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。