债务重组后，自救的关键在于制定并执行一套有效的财务管理和债务偿还计划。以下是我给出的具体建议：

一. 制定详细的财务管理计划

1. 梳理财务状况：首先，你需要详细梳理自己的财务状况，包括收入、支出、资产和负债。这有助于你清晰了解自身的财务状况，为后续的债务偿还和财务管理打下基础。
2. 制定预算：根据梳理出的财务状况，制定一份合理的预算计划。确保收入能够覆盖基本生活支出和债务偿还，同时尽量削减非必要支出，以节省资金用于债务偿还。

二. 优化债务结构

1. 低息贷款置换高息贷款：如果可能，尽量通过低息贷款置换高息贷款，以降低债务成本。这可以通过与银行或金融机构协商实现。
2. 延长贷款期限：如果还款压力较大，可以考虑与银行协商延长贷款期限，以分摊还款压力。

三. 增加收入来源

1. 兼职或副业：考虑利用业余时间从事兼职或副业，以增加收入来源。这可以是线上或线下的工作，根据你的技能和兴趣选择。
2. 资产变现：如果手中有闲置资产，如房产、车辆或投资品，可以考虑变现以用于债务偿还。

四. 建立紧急储备金

1. 设立紧急储备金：在债务偿还的同时，也要考虑设立紧急储备金。这有助于应对突发事件，如疾病、失业等，避免因此导致债务再次累积。
2. 定期存入资金：每月从收入中划出一部分资金存入紧急储备金账户，逐渐积累。

五. 保持积极心态

1. 调整心态：债务重组后的自救过程可能漫长且艰难，但保持积极心态至关重要。要相信自己能够走出困境，不断鼓励自己。
2. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享你的困境和计划，寻求他们的支持和帮助。这有助于你坚定信心，更好地应对挑战。

综上所述，债务重组后的自救需要制定详细的财务管理计划、优化债务结构、增加收入来源、建立紧急储备金以及保持积极心态。这些措施共同作用，将帮助你逐步走出债务困境，实现财务自由。如有进一步需要，您可以继续咨询我。