面对放贷款骚扰电话并遭受辱骂的情况，您可以采取以下一系列措施来有效应对，以保护自己的合法权益和生活安宁：

一、即时应对与证据保留

1. 明确告知并记录：

   • 首先，应明确告知骚扰者停止骚扰和辱骂行为，并保留好通话记录、短信或任何形式的骚扰证据。
   • 这些证据在后续报警、投诉或法律诉讼中将起到关键作用。

2. 开启手机拦截功能：

   • 利用手机自带的拦截功能或下载防骚扰软件，如360手机卫士、腾讯手机管家等，智能识别和拦截骚扰电话。

二、法律途径与监管投诉

1. 报警处理：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，若骚扰和辱骂行为严重干扰了您的正常生活，构成违法行为，您可直接向当地派出所报警。
   • 警方将依法调查并处理，对违法者给予相应的行政处罚。

2. 向监管机构投诉：

   • 拨打12378银保监会投诉维权热线，反映贷款公司的骚扰和辱骂行为。
   • 向工业和信息化部或当地通信管理局投诉，通过拨打12300电信用户申诉热线，详细说明遭受骚扰和辱骂的情况。

3. 向网贷平台或第三方机构投诉：

   • 如果是网贷催收电话，可向相关网贷平台或第三方机构投诉，要求停止骚扰和辱骂行为。

三、协商与沟通

• 尝试与贷款公司进行沟通，表明立场和诉求，要求停止骚扰和辱骂行为。
• 如果是由于误解或信息错误导致的骚扰，通过沟通可能解决问题。

四、法律援助与起诉

1. 寻求法律援助：

   • 若骚扰和辱骂行为持续不断，严重影响正常生活和工作，可考虑咨询律师并委托其起草律师函。
   • 律师函将郑重声明骚扰和辱骂行为已侵犯您的合法权益，要求立即停止，并明确告知若不停止将承担相应的法律后果。

2. 提起民事诉讼：

   • 如骚扰和辱骂行为造成严重的精神损害或其他损失，您可向法院提起民事诉讼。
   • 要求对方停止侵权行为并赔偿损失，包括精神损害赔偿等。

五、预防措施

• 加强个人信息保护意识，不随意泄露个人信息，特别是贷款、信用卡等敏感信息。
• 考虑更换电话号码以彻底摆脱骚扰（作为极端情况下的选择），但在此之前应确保新号码的保密性。

综上所述，面对放贷款骚扰电话并遭受辱骂的情况，您应积极采取措施保护自己的合法权益和生活安宁。从即时应对、法律途径、协商沟通、法律援助到预防措施等多方面入手，确保您的生活和工作不受干扰。