针对您“做了无创亲子鉴定我还是担心不是老公的怎么办”的问题，我理解您内心的焦虑和不安。无创亲子鉴定虽然是一种科学、准确的鉴定方式，但有时候心理上的担忧可能难以立即消除。以下是我为您提供的建议：

1. 理解鉴定结果的权威性：

   • 无创亲子鉴定是通过科学手段进行的，其准确性非常高。如果您选择的是正规、有资质的鉴定机构，那么鉴定结果通常是可靠的。
   • 您可以尝试了解鉴定机构的专业背景、资质认证以及鉴定过程中的科学原理，这有助于增强您对鉴定结果的信心。

2. 寻求专业心理咨询：

   • 如果您的担忧持续存在，且对日常生活产生了较大影响，我建议您寻求专业的心理咨询帮助。
   • 心理咨询师可以帮助您处理内心的焦虑、恐惧等情绪，提供有效的心理支持。

3. 与伴侣坦诚沟通：

   • 与您的伴侣坦诚地分享您的感受和担忧，共同面对这个问题。
   • 沟通是解决问题的关键，通过交流，您们可以增进理解，共同寻找解决之道。

4. 考虑法律途径：

   • 如果您仍然对鉴定结果有疑虑，且这种疑虑对您的婚姻关系产生了严重影响，您可以考虑通过法律途径来解决问题。
   • 比如，您可以咨询专业律师（比如我），了解相关法律规定和可能的法律后果，以便做出更明智的决策。

5. 关注个人健康与情绪管理：

   • 在这个过程中，不要忽视自己的健康和情绪管理。保持良好的作息习惯，适当进行运动，有助于缓解压力和焦虑。
   • 尝试与亲朋好友分享您的感受，他们的支持和理解也会对您产生积极的帮助。

总之，无创亲子鉴定结果通常具有很高的准确性，但理解并接受这个结果需要一定的时间和心理调适。如果您感到难以应对，不妨寻求专业帮助，无论是心理咨询还是法律咨询，都能为您提供有效的支持。希望这些建议能对您有所帮助。