离婚判决生效后，若一方没有支付能力来履行判决内容，可以根据具体情况采取以下措施：

一、涉及金钱给付义务

1. 协商分期支付：

   • 首先，建议与对方进行友好协商，说明自己当前的财务状况，并尝试达成分期支付协议。
   • 分期支付协议应明确每期支付的金额、支付时间以及支付方式，并最好签订书面协议以确保双方权益。

2. 向法院说明情况：

   • 若对方不同意分期支付，或者协商无果，可以向法院如实说明自己的财务状况和无法支付的原因。
   • 法院会对此进行调查核实，若情况属实，可能会裁定中止执行，待有能力时再恢复执行。

3. 申请强制执行：

   • 若对方坚决不履行判决，且协商和向法院说明情况均无果，可以向法院申请强制执行。
   • 法院会查询被执行人名下的财产线索，如房产、车辆、银行账户等，并进行查封、扣押、冻结或划拨等措施以强制其履行判决。

4. 以产抵债：

   • 若对方有可执行的财产，且双方都同意，可以考虑用其财产折价来抵偿债务。

二、涉及特定行为义务

若判决涉及交付房屋、探视子女等特定行为义务，且暂时无法履行，应及时与对方及法院进行沟通，说明情况并寻求解决方案。

三、法律后果及注意事项

1. 法律后果：

   • 若有能力却拒不履行判决，法院有权采取很多强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，甚至可能被追究刑事责任。
   • 被执行人还可能被列入失信被执行人名单，在政府采购、招标投标、融资信贷等方面受到限制，同时限制高消费及出行。

2. 注意事项：

   • 在整个过程中，应保持与对方的沟通，尽量通过协商解决问题。
   • 若确实无法履行判决，应尽早向法院说明情况，避免产生不必要的法律后果。
   • 若对方有隐藏、转移财产等规避执行的行为，可以向法院申请追回并要求对方承担相应的法律责任。

综上所述，离婚判决生效后没钱还，应首先尝试与对方协商分期支付或缓期支付；若协商无果，可以向法院说明情况并申请中止执行或强制执行；同时，应了解相关的法律后果和注意事项，以避免产生不必要的麻烦。