房贷逾期是一个需要尽快应对的严肃问题，但不必过于慌张，通过合理的补救措施，可以有效减轻甚至消除不良影响。以下是根据不同逾期情况给出的具体补救建议：

一、房贷逾期的后果

房贷逾期会导致不良信用记录的产生，增加还款成本（包括罚息和违约金），并可能面临银行起诉的风险。逾期信息还可能被上报至征信系统，对个人信用造成长期的负面影响。

二、补救措施

（一）逾期一两天

1. 立即还款：大多数银行设有1-3天的还款宽限期，发现逾期后应立即将欠款存入还款账户。
2. 联系银行：主动联系银行，说明逾期是非恶意的，并询问是否需要采取其他措施。
3. 保留凭证：保存好还款记录，如转账截图或还款短信，以备不时之需。

（二）逾期时间较长（超过宽限期但未连续多期）

1. 尽快偿还：筹集资金，尽快还清逾期的本金、利息和违约金。
2. 沟通协商：与银行诚恳沟通，说明逾期原因，表达还款意愿，并争取消除逾期记录或调整还款计划。
3. 按时还款：按照新的还款计划严格执行，以保持良好的信用记录。

（三）逾期连续多期或恶意逾期

1. 制定还款计划：与银行协商，制定可行的还款计划，如延长贷款期限或降低月供。
2. 配合银行：面对银行的催收措施，应积极配合，并保持良好的沟通态度。
3. 设置提醒：通过设置还款提醒或自动扣款等方式，确保后续能按时还款。

三、面临被起诉时的应对策略

1. 积极应诉：若银行提起诉讼，不要逃避，应准备相关材料参加诉讼，并如实陈述情况。
2. 执行和解：一旦达成和解协议，必须严格按照协议内容按时还款，以避免再次违约。

四、其他注意事项

1. 关注信用：定期查询征信报告，了解个人信用状况，如有异常应及时处理。
2. 寻求帮助：若自行处理困难，可寻求法律或财务咨询帮助，以获取更专业的建议。
3. 保持沟通：不要逃避银行的催收电话和信息，应积极面对并解决问题。在与银行协商时，保持诚恳态度和良好的沟通技巧。

总之，房贷逾期虽是一个严重的问题，但只要及时行动、积极沟通与合理规划，就能有效解决并避免更大的损失。务必重视个人信用记录，确保按时还款，以维护良好的财务状况。