辱骂和跟踪行为在一定情况下确实可以用作离婚证据。接下来，我将从几个方面详细解释这一点：
辱骂作为离婚证据：
- 若一方长期对另一方进行辱骂，且这种行为严重影响到对方的精神健康和生活质量，这种持续性的精神伤害可被视为夫妻感情破裂的因素之一。在离婚诉讼中，法院会将此作为判断夫妻感情是否破裂的重要依据。
- 为了增强辱骂证据的证明力，可以收集相关证人证言（如目睹辱骂过程的邻居、朋友等）、录音（清晰记录对方辱骂的话语）以及聊天记录（直观呈现辱骂的内容、时间、场合等细节）。
- 但需要注意的是，仅凭借一次或偶尔的辱骂行为，可能难以直接认定为感情破裂的充分证据，法院通常会结合其他方面的情况综合判断。
跟踪作为离婚证据：
- 跟踪行为同样可能构成对另一方精神或生活上的侵扰，严重时也可被视为夫妻感情破裂的表现之一。
- 跟踪行为的证据可以包括但不限于：监控录像、目击者证言、被跟踪者的陈述以及可能存在的书面或电子记录（如短信、邮件等）。
- 同样，跟踪行为也需要达到一定的频率和严重程度，才能被法院视为夫妻感情破裂的证据。
综合考量：
- 在离婚诉讼中，法院会综合考量各种因素来判断夫妻感情是否破裂，包括但不限于辱骂、跟踪等不当行为。
- 因此，在收集证据时，应尽可能全面、客观地反映夫妻关系的真实状况，以便法院能够做出公正的判决。
总之，辱骂和跟踪行为在一定情况下可以用作离婚证据，但具体能否被法院采纳以及采纳的程度，还需要根据案件的具体情况和法院的判断来确定。如果您在这方面有进一步的法律问题或需要更详细的法律建议，请随时向我咨询。