当名誉权和肖像权受到侵犯时，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
一、名誉权侵权处理
协商处理：
- 首先，尝试与侵权方进行直接沟通，明确表达其侵权行为对你名誉造成的损害，并要求其停止侵权、消除影响、恢复名誉，并赔偿因此产生的损失。
- 如果双方能够达成一致，可以签订和解协议，以书面形式确认双方的权利和义务。
法律手段：
- 如果协商无果，你可以向法院提起民事诉讼，要求侵权方承担法律责任。
- 在诉讼过程中，你需要准备充分的证据，如侵权言论的截图、录音、证人证言等，以证明侵权事实的存在。
- 法院将依据事实和法律，判定侵权方的责任，并可能要求其停止侵权、公开道歉、赔偿损失（包括精神损害赔偿）等。
二、肖像权侵权处理
停止侵权：
- 发现肖像权被侵犯时，应立即要求侵权方停止使用你的肖像，并删除或销毁相关图片、视频等侵权内容。
协商赔偿：
- 如果侵权行为给你造成了经济损失或精神损害，你可以与侵权方协商赔偿事宜。
- 赔偿内容可能包括直接经济损失（如因肖像被滥用而产生的费用）、间接经济损失（如因肖像被滥用而失去的商业机会）以及精神损害赔偿。
法律诉讼：
- 如果协商不成，你同样可以向法院提起民事诉讼，要求侵权方承担法律责任。
- 在诉讼中，你需要提供充分的证据证明侵权方未经你同意而使用了你的肖像，并因此给你造成了损害。
三、注意事项
证据收集：
- 在处理名誉权和肖像权侵权时，证据收集至关重要。你应尽可能收集并保存所有与侵权行为相关的证据，以便在协商或诉讼中使用。
精神损害赔偿：
- 如果侵权行为给你造成了严重的精神损害，你可以主张精神损害赔偿。法院将根据你的受损程度、侵权方的过错程度以及当地平均生活水平等因素，酌定精神损害赔偿的数额。
及时维权：
- 名誉权和肖像权是重要的人格权，一旦受到侵犯，应及时采取措施维护自己的合法权益。避免因为拖延而导致损失扩大或维权难度增加。
综上所述，当名誉权和肖像权受到侵犯时，你应先尝试与侵权方协商处理；如果协商无果，则可以通过法律手段来维护自己的合法权益。在整个过程中，证据收集和精神损害赔偿的主张都是非常重要的环节。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。