被威胁了，你应当保持冷静，及时保留证据，并根据威胁的严重程度决定是否报警。以下是具体的应对步骤和建议：

1. 保持冷静：

   • 切勿因威胁而惊慌失措，以免做出错误决定导致情况恶化。尽量平稳情绪，清晰思考应对之策。

2. 及时保留证据：

   • 威胁的形式多样，若是言语威胁，可通过录音设备记录；
   • 若是书面威胁，妥善保存相关信件、纸条等；
   • 若是电子信息威胁，如短信、微信等，留存截图或聊天记录。
   • 这些证据对后续维护自身权益至关重要。

3. 视威胁的严重程度决定报警与否：

   • 若威胁涉及人身安全、生命危险等重大情形，应立即拨打报警电话，向警方详细描述威胁的具体情况、威胁者特征等信息。警方会依据情况展开调查，保障你的安全。
   • 若威胁行为较轻，尚未构成犯罪，可向公安机关报案，公安机关会依据《治安管理处罚法》对威胁者进行批评教育或相应处罚。
   • 若威胁行为达到严重程度，如以暴力相威胁，可能涉嫌敲诈勒索罪、寻衅滋事罪等犯罪行为，应立即报警，借助司法机关的力量保障自身安全与合法权益。

4. 寻求专业法律帮助：

   • 若威胁对你的生活、工作等造成困扰，或你不确定如何应对，可考虑寻求专业法律帮助。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询和指导，帮助你更好地维护自身权益。

5. 避免与威胁者单独接触和冲突：

   • 尽量不要与威胁者单独接触，以免发生不必要的冲突或危险。
   • 不要轻易答应威胁者的不合理要求，防止陷入更不利的局面。

综上所述，被威胁时，你应保持冷静，及时保留证据，并根据威胁的严重程度决定是否报警。同时，寻求专业法律帮助也是维护自身权益的重要途径。若你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。