首先，我要明确指出，帮人跑腿拿现金二十九万这一行为，可能涉及到的是刑法中的“掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪”或者“帮助他人洗钱罪”等罪名，但具体罪名和刑期需要根据案件的具体事实和法律规定来判断。

1. 如果构成掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪：

   • 根据《刑法》的相关规定，明知是犯罪所得及其产生的收益而予以窝藏、转移、收购、代为销售或者以其他方法掩饰、隐瞒的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
   • 二十九万属于数额较大的情况，因此，如果构成此罪，可能会面临三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金的刑罚。

2. 如果构成帮助他人洗钱罪（假设此罪名存在且适用于该情况）：

   • 洗钱罪的刑罚通常根据洗钱数额的大小和情节的严重程度来确定。
   • 二十九万同样属于数额较大的情况，如果构成洗钱罪的帮助犯，也可能会面临较重的刑罚。

然而，需要注意的是，具体的罪名和刑期还需要考虑以下因素：

• 行为人的主观故意和客观行为是否构成犯罪；
• 行为人是否知道或者应当知道所跑腿的现金是犯罪所得或者犯罪所得收益；
• 行为人是否有其他从轻、减轻或者从重、加重处罚的情节等。

因此，我无法直接给出确切的刑期。如果你或者你身边的人面临这样的情况，建议尽快咨询专业律师，以便更准确地了解可能的法律后果。作为叶儒璋律师，我专注于合同纠纷和刑事辩护领域，如果你有任何刑事法律问题，都可以直接向我咨询。