关于手腕三角软骨盘损伤能赔多少钱的问题，这并不是一个能够简单给出固定答案的问题，因为赔偿金额需要综合考虑多个因素。以下是我从专业角度为您详细分析这个问题：

一、核心结论：

赔偿金额需根据具体情况，包括损伤原因、性质、情节、实际损失以及是否构成伤残等多方面因素来综合判定。

二、详细分析：

1. 确定损伤原因：

   • 若损伤是由他人的侵权行为导致，如交通事故、故意伤害等，那么赔偿金额将依据侵权行为的性质（故意或过失）、情节的轻重以及给受害者带来的实际损失来判定。
   • 若损伤是自身疾病导致，一般情况下难以获得赔偿。

2. 赔偿项目：

   • 医疗费：治疗受伤所必需的费用，需提供详细的医疗票据。
   • 误工费：因受伤无法工作而减少的收入，根据受伤前的工资水平和误工时间来计算。
   • 护理费：用于照顾受伤者的费用，需有相应的护理人员证明。
   • 交通费：因就医等产生的交通费用凭证。
   • 住院伙食补助费：根据住院天数和规定标准来确定。
   • 如果损伤构成了伤残，还需要额外赔偿残疾赔偿金等。

3. 赔偿标准：

   • 如果是工伤导致的手腕三角软骨损伤，需先进行工伤认定，再做劳动能力鉴定，依据鉴定的伤残等级确定赔偿。赔偿项目通常包括医疗费、停工留薪期工资、伤残津贴等。
   • 如果是人身损害，如交通事故或他人侵权导致，要通过司法鉴定确定伤残等级。赔偿项目包括医疗费、误工费、护理费、营养费、残疾赔偿金、精神损害抚慰金等。

4. 法律依据：

   • 手腕三角软骨损伤赔偿的法律依据主要源于《中华人民共和国民法典》侵权责任编等相关法律规定。若因他人侵权行为导致该损伤，侵权人需承担民事赔偿责任。
   • 如果是工伤，则适用《工伤保险条例》，职工被认定为工伤后，可享受相应工伤保险待遇。

三、建议：

由于赔偿金额的确定涉及多个复杂因素，建议您在遭遇此类情况时，及时收集相关证据（如医疗票据、收入证明、护理人员证明等），并咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。我可以通过您的具体情况，为您提供更详细的法律分析和建议。