要联系前公司开具离职证明，你可以按照以下步骤进行：
一、明确离职证明的必要性
离职证明是证明你与前公司劳动关系已经解除的重要文件，对于你后续就业、办理社保关系转移等都具有重要作用。因此，确保你确实需要这份证明，并了解其具体用途。
二、与前公司人力资源部门联系
查找联系方式：
- 你可以通过前公司的官方网站、社交媒体平台或行业联系网络找到人力资源部门的联系方式。
- 如果你还保留有前公司同事的联系方式，也可以向他们询问人力资源部门的联系方式。
准备沟通内容：
- 在联系前，准备好你的个人信息，如姓名、身份证号、入职及离职时间等，以便快速确认身份。
- 明确说明你需要离职证明的原因和用途，以及你希望获得证明的具体时间和方式。
正式联系：
- 通过电话、电子邮件或邮寄信件的方式与前公司人力资源部门取得联系，并提出你的请求。
- 保持礼貌和专业的态度，即使你之前与前公司有过不愉快的经历。
三、跟进处理
等待回复：
- 在发出请求后，耐心等待人力资源部门的回复。根据公司的规模和流程，回复时间可能会有所不同。
跟进进度：
- 如果在一定时间内没有收到回复，可以再次联系人力资源部门，询问离职证明的办理进度。
- 可以通过电话、电子邮件或亲自前往公司（如果方便且安全）进行跟进。
处理特殊情况：
- 如果前公司拒绝开具离职证明或提出不合理的要求，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位有义务为劳动者出具离职证明。
- 在这种情况下，你可以咨询当地的劳动监察部门或律师，了解具体的法律程序和维权途径。
四、接收和使用离职证明
确认证明内容：
- 在收到离职证明后，仔细核对证明内容是否准确无误，包括个人信息、离职时间、职位等。
妥善保存：
按需使用：
- 根据离职证明的具体用途，如就业、社保关系转移等，按需使用并提供给相关机构或单位。
总之，联系前公司开具离职证明需要明确目的、准备充分、保持沟通并跟进处理。如果遇到特殊情况，可以寻求法律帮助来维护自己的权益。