针对您提出的“信用卡欠款7万怎么办”的问题，以下是一些具体的建议和解决方案：
一、积极与银行沟通协商
及时联系银行：一旦发现信用卡欠款达到7万，应尽快与银行取得联系，说明您的欠款情况，并表达您的还款意愿。
申请分期付款或延期还款：您可以向银行提出申请，请求分期付款或延期还款。大多数商业银行提供的都是本金分摊式的还款方式，最长可以达到五年（六十期）的期限，并且在此期间内银行不收取任何利息费用。
展现真诚还款意愿：在与银行沟通时，要展现出真诚且强烈的还款意愿，详细说明您目前的经济状况和还款计划，让银行了解您虽然暂时无法全额偿还欠款，但有稳定的收入来源，并正在积极筹措资金以履行还款义务。
二、法律途径解决
协商不成可考虑法律手段：如果与银行协商无果，您可以考虑采用调解、仲裁或诉讼等司法手段来解决问题。
注意利率问题：如果银行所提供的利率超出合同签订之日起一年内活期存款基准利率的四倍以上，您有权取消超过规定范围内的部分利率计算方式。
三、避免法律风险
了解信用卡诈骗罪：根据《刑法》规定，恶意透支信用卡且数额较大可能构成信用卡诈骗罪。因此，务必避免恶意透支行为，以免触犯法律。
妥善保管证据材料：在与银行协商还款事宜或面对催收行为时，应妥善保管相关证据材料，以便在必要时向银行反馈或维护自身合法权益。
四、其他建议
调整消费习惯：信用卡欠款往往与过度消费有关。因此，建议您调整消费习惯，合理规划财务支出，避免再次陷入类似的困境。
寻求专业帮助：如果您觉得自己无法独立解决欠款问题，可以考虑寻求专业的财务咨询或法律援助。
综上所述，面对信用卡欠款7万的情况，您应积极与银行沟通协商、考虑法律途径解决、避免法律风险，并调整消费习惯、寻求专业帮助。希望这些建议能对您有所帮助。