当在家中赌博被抓时，您需要冷静应对，并了解可能面临的法律后果以及应对措施。以下是对此问题的详细解答：

一、确认赌博性质与规模

首先，要明确赌博活动的性质及其规模大小。这决定了您可能面临的法律后果的严重程度。

• 娱乐性质且赌资低：若仅为亲朋好友间的娱乐，且赌资额度相对较低，通常不被判定为违法犯罪行为，可能仅受治安警告或轻微罚款。
• 营利性质或规模较大：若以营利为目的，召集多人参与或以此为业，则可能构成赌博罪，涉事者会面临行政拘留、罚款，甚至刑事制裁。

二、积极配合调查

在被捕后，您应积极配合执法机构的调查工作，并如实陈述所有相关事实。这有助于减轻可能的处罚，并展示您的悔过态度。

• 如实陈述：不要隐瞒或歪曲事实，这可能会加重您的法律责任。
• 配合调查：提供所需证据和信息，协助执法机构查清案件事实。

三、了解可能面临的法律后果

根据赌博的性质和规模，您可能面临以下法律后果：

• 治安处罚：对于不构成犯罪的赌博行为，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。
• 刑事处罚：对于构成赌博罪的行为，依据《中华人民共和国刑法》，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。若情节严重，刑罚可能更重。

四、寻求法律帮助与减轻处罚的机会

• 咨询律师：在面临法律问题时，咨询专业律师是非常重要的。律师可以为您提供法律建议，帮助您了解案件性质和可能面临的后果，并为您提供有效的辩护策略。
• 积极悔过：如果您是初次涉足此类犯罪，且情节相对轻微，可以积极寻求减轻刑罚的机会。通过表现悔过态度、积极改正错误，以及参与社会公益活动等，争取获得从轻或减轻处罚。

五、关注后续影响与责任认定

• 赌资收缴与处置：赌博被抓后，赌资通常会被收缴。您应了解相关程序，并配合执法机构进行赌资的处置工作。
• 家庭财产纠纷：如果因赌博行为导致家庭财产出现纠纷，您应积极与家庭成员沟通协商，寻求妥善解决方案。
• 个人信用记录：赌博行为可能会对个人信用记录产生不良影响。您应关注此方面的变化，并努力改善个人信用状况。
• 责任认定与处罚程度：如果涉及共同参与赌博的人员，责任认定和处罚程度可能存在差异。您应了解相关法律规定，并根据自身情况承担相应的法律责任。

总之，在家中赌博被抓时，您应冷静应对、积极配合调查、了解可能面临的法律后果，并寻求法律帮助与减轻处罚的机会。同时，也要关注后续影响与责任认定，努力改正错误并改善个人状况。