有期徒刑七个月确实是坐牢。有期徒刑是指在一定期限内剥夺犯罪分子的人身自由，并监禁于一定场所的刑罚。当被判处有期徒刑七个月时，罪犯会被依法送至相应的监狱或其他指定的刑罚执行机构，服刑期间需要严格遵守监狱的各项规章制度，包括规律的作息安排、劳动或学习以及接受法制、道德等方面的教育。

具体来说：

1. 刑罚性质：有期徒刑七个月属于刑罚的一种，与行政拘留或刑事拘留不同。行政拘留通常针对较轻的违法行为，期限较短；而刑事拘留是侦查过程中的临时措施。有期徒刑则是在一定期限内剥夺犯罪分子的人身自由，并进行监禁。

2. 执行场所：被判处有期徒刑七个月的犯罪分子，会在监狱或其他执行场所执行刑罚。在服刑期间，罪犯与外界的联系会受到一定限制，需要在特定的环境中度过这七个月。

3. 刑罚执行：如果剩余刑期在三个月以下，在被交付执行刑罚前，可能会由看守所代为执行。但无论在哪里执行，都属于坐牢的范畴。

综上所述，有期徒刑七个月就是实实在在地在坐牢，经历一段受到法律约束和改造的时期。如果你或你身边的人面临这样的情况，建议尽早咨询专业律师，了解相关法律规定和权益保障。