如果自己应诉，需要注意以下几个关键点以确保你的权益得到充分保护，并有效地进行法律辩护：

一、保持冷静与理性

• 在应诉过程中，首先要保持冷静和理性，避免情绪化的表达。要心平气和、有条有理地叙述自己的观点和事实，确保表述清晰，使法庭能够准确理解你的立场和诉求。

二、详细了解起诉内容

• 仔细研读原告提交的起诉书，确保你完全理解其中的指控和诉求。对于不清楚或不明确的地方，可以寻求专业法律人士的帮助进行解读。

三、准备答辩状

• 在规定的期限内（通常是收到起诉书之日起十五日内），针对起诉书的内容准备并提交答辩状。答辩状应明确反驳原告的指控，提出你的观点和理由，并附上相关证据支持。

四、收集并整理证据

• 证据是应诉过程中至关重要的一环。你需要积极收集并整理与案件相关的所有证据，包括书面材料、物证、证人证言等。这些证据将用于支持你的答辩和反驳原告的主张。

五、考虑反诉或管辖异议

• 如果你认为原告也存在过错或违法行为，可以在答辩中提出反诉。同时，如果你认为受诉法院对该案没有管辖权，可以在答辩期内提出管辖异议申请。

六、参加庭审并积极辩护

• 按照法院的传唤，准时参加庭审。在庭审过程中，要积极陈述自己的观点和事实，出示证据，并反驳对方的主张。同时，要注意法庭纪律和程序，尊重法官和对方当事人。

七、寻求专业法律帮助

• 如果你对法律程序不熟悉或感到无法自行应对，可以寻求专业律师的帮助。律师将为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地应对诉讼过程。

综上所述，应诉是一个复杂而严谨的法律过程。你需要保持冷静与理性，详细了解起诉内容，准备答辩状和证据，考虑反诉或管辖异议，并积极参加庭审进行辩护。同时，寻求专业法律帮助也是确保你权益得到充分保护的重要途径。