浦发银行逾期被执行后，仍可以与银行商量还本金的事宜。具体分析如下：

一. 与银行协商的可能性

1. 执行程序中的和解：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，即使案件已经进入执行程序，双方当事人仍然有权进行和解。这意味着，即使浦发银行已经申请强制执行，你仍然有机会与银行就还款事宜进行协商。
2. 银行利益考量：银行通常更倾向于通过协商解决问题，因为执行程序可能涉及额外的成本和时间。因此，如果你可以提出一个合理的还款计划，银行可能会考虑接受，以避免执行程序中的不确定性和成本。

二. 协商还本金的具体操作

1. 主动联系银行：首先，你需要主动联系浦发银行，表达你的还款意愿和困难，并提出希望协商还本金的请求。
2. 提供还款计划：在协商过程中，你需要向银行提供一个具体的还款计划，包括还款金额、还款期限等。这个计划应该基于你的实际还款能力，并尽可能详细和可行。
3. 等待银行回复：银行会对你的还款计划进行评估，并可能提出修改意见或要求你提供进一步的证明文件。你需要耐心等待银行的回复，并根据银行的要求进行相应的调整。

三. 协商结果的可能性

1. 达成和解：如果银行接受你的还款计划，双方可以签订和解协议，并按照协议执行。这将有助于避免执行程序中的不利后果，并保护你的信用记录。
2. 未能达成和解：如果银行不接受你的还款计划，或者双方无法就还款事宜达成一致，那么执行程序可能会继续进行。在这种情况下，你需要尽快寻求其他解决方案，如寻求法律援助或咨询专业律师。

我建议，在协商过程中，你要保持诚实和透明，如实向银行说明你的财务状况和还款能力。同时，你也可以考虑寻求专业律师的帮助，以更好地了解你的法律权益和协商策略。如有进一步需要，您可以继续咨询我。