没有律师也可以调内档，但调阅内档需要遵循一定的程序和规定。下面我会详细解释如何调内档：

1. 明确调档需求和目的：

   • 首先，你需要明确自己调阅内档的具体需求和目的，比如是为了查证某个事实、了解某个案件的进展等。

2. 了解调档的相关规定：

   • 不同的机构或部门对于内档的管理和调阅都有相应的规定，你需要先了解这些规定，确保你的调档请求符合相关规定。

3. 准备必要的材料和手续：

   • 根据调档规定，你可能需要准备一些必要的材料，比如身份证明、调档申请书、相关案件的证明材料等。同时，你也需要按照规定的程序办理调档手续。

4. 前往相关机构或部门调档：

   • 携带准备好的材料和手续，前往相关机构或部门（如法院、档案馆、政府部门等）进行调档。在调档过程中，你需要遵守机构或部门的相关规定，如填写调档登记表、签署保密协议等。

5. 注意调档的限制和约束：

   • 调档并不是无限制的，你可能会受到一些限制和约束，比如调档的范围、调档的时间、调档的方式等。你需要遵守这些限制和约束，确保你的调档行为合法合规。

如果你在内档调阅过程中遇到任何问题或困难，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的建议和帮助。