您好，关于您提出的“承包地自留地可以流转土地是否合法”的问题，我可以给您一个清晰、详细且深度的解答。

首先，明确一点，农村自留地是可以进行流转的，这是合法的。农村自留地属于农民集体所有，农民享有土地经营权，并可以依法进行流转。这一流转行为受到《农村土地承包法》等相关法律法规的保护和规范。

在流转过程中，需要遵循以下几个关键原则：

1. 平等协商、自愿、有偿：任何组织和个人不得强迫或阻碍承包方进行土地承包经营权的流转。流转的双方应基于平等、自愿的原则进行协商，并确定合理的流转价款。

2. 不得改变土地性质和用途：流转后的土地仍应保持其原有的农业用途，不得擅自改变土地性质或用于非农业建设。这是保护土地资源、维护农村生态平衡的重要原则。

3. 流转期限限制：流转的期限不得超过承包期的剩余期限。这是为了确保土地经营权的稳定性和可持续性。

4. 受让方资质要求：受让方应具备农业经营能力，以确保土地能够得到合理、有效的利用。

5. 优先权原则：在同等条件下，本集体经济组织成员享有优先权，这有助于维护集体经济组织的利益和稳定性。

在进行土地流转时，还需要注意以下几点：

• 考察流转双方的合法性：包括流转土地的人的身份、土地使用权的合法性以及承包人的资质等。
• 签订书面流转合同：流转双方应签订书面的流转合同，明确双方的权利和义务，为后续的纠纷解决提供法律依据。
• 办理备案手续：受让方在流转土地经营权后，应向本集体经济组织备案，以确保流转行为的合法性和有效性。

综上所述，农村自留地的流转是合法的，但在流转过程中需要遵循相关法律法规和原则，确保流转行为的合法性、有效性和可持续性。希望这个解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。