家暴是一个严重且复杂的社会问题，它涵盖了多种形式的侵害行为。具体来说，家暴主要包括以下几种行为：

1. 身体暴力：这是家暴中最直观也最易识别的形式。它包括但不限于殴打、推搡、扇耳光、脚踢以及使用凶器攻击等，这些行为会直接导致受害者身体受到不同程度的损伤。

2. 精神暴力：精神暴力虽不留下明显的身体伤痕，但对受害者的心理健康造成极大伤害。它表现为侮辱、谩骂、威胁、恐吓、诽谤、恶意贬低、故意忽视、孤立等多种方式。长期的精神暴力会使受害者产生自卑、抑郁、焦虑、恐惧等心理问题。

3. 性暴力：性暴力是家暴中另一种严重的形式，它违背了受害者的意愿，通过暴力或胁迫等手段强行发生性行为，或实施其他侵犯对方性权利的行为。这种暴力行为不仅侵犯了受害者的身体自主权，还对其心理造成了极大的创伤。

4. 经济控制：经济控制也是家暴的一种重要形式，它通过对家庭成员的经济资源进行严格控制，限制其获取和使用金钱的权利，使受害者在经济上依赖加害人。例如，限制对方的经济来源、不让其工作、支配其财产等，以此来实现对对方的掌控。

遭遇家暴时，受害者应及时留存证据，如照片、就医单据、证人证言等，并向当地的公安机关报案，或寻求妇联等组织的援助，依靠法律来维护自身的合法权益。同时，受害者也有权要求家暴方进行损害赔偿，包括物质和精神损害赔偿。在情况严重时，家暴行为还可能触犯刑法，依法追究刑事责任。

如果你或你身边的人正在遭遇家暴，请勇敢地站出来，寻求法律和社会的帮助。我可以为你提供专业的法律咨询和支持，共同抵制家暴行为，保护自身权益。