面对建设银行营业抵押贷款还不起的情况，您不必过于焦虑，但应尽快采取行动，以减轻可能的法律风险和财务负担。以下是一系列具体且有序的应对策略，希望能帮助您妥善处理这一问题。

一、及时与银行沟通协商

首先，您应尽快联系建设银行的贷款经办机构或客服部门，向他们说明您目前的财务状况和还款困难。保持开放和诚实的态度，表达您的还款意愿，并尝试与银行协商制定解决方案。银行通常会根据您的实际情况，考虑提供展期、调整还款计划等帮助。

二、申请展期或调整还款计划

1. 申请展期：

   • 如果您短期内资金周转困难，可以在贷款到期前向建设银行提出展期申请。银行会根据您的实际情况和贷款类型，审核是否同意展期以及展期的期限。请注意，展期期限需符合银行的相关规定。

2. 调整还款计划：

   • 您可以向银行说明您的财务状况，申请调整还款方式（如从等额本息转为等额本金）或延长还款期限，以降低每月的还款额。银行会综合评估您的还款能力和信用状况，来决定是否同意调整。

三、寻求其他资金来源

1. 亲友帮助：

   • 考虑向亲朋好友借款，以暂时缓解还款压力。待您的财务状况好转后，再及时偿还借款。

2. 出售资产：

   • 如果您拥有其他可变现的资产，如房产、车辆等，可以考虑出售这些资产来筹集资金，用于偿还贷款。

四、特殊情况处理

如果您因重大疾病、意外事故等不可抗力因素导致无法按时还款，可以向银行提供相关证明材料，如医院诊断证明、事故报告等。银行可能会根据您的实际情况，给予您一定的宽限期或减免部分利息。

五、避免恶意拖欠

请务必注意，恶意拖欠贷款会导致高额罚息、违约金，并严重影响您的个人信用记录。银行有权采取法律手段追讨欠款，甚至将您列入失信名单，影响您未来的贷款、信用卡申请及出行等方面。因此，无论遇到何种困难，都应积极与银行沟通协商，避免恶意拖欠。

六、法律风险应对

如果您长期不还款且与银行协商无果，银行可能会向法院提起诉讼。一旦银行胜诉，法院会判决您偿还贷款本息、罚息、违约金等费用。若您仍不履行判决，银行可申请强制执行。因此，在收到法院传票后，您应积极参与诉讼过程，向法院说明实际情况和还款意愿，并尝试与银行进行调解，达成新的还款协议。

七、总结与建议

面对贷款无法按时偿还的困境，您应保持冷静和积极的心态。及时与银行沟通协商是解决问题的关键。同时，您也应积极筹款以备不时之需，并尽量避免恶意拖欠导致的严重后果。在整个过程中，了解您的法律权益和义务也是非常重要的。希望以上建议能对您有所帮助。