如果因拉车门被抓现行，你应当保持冷静，了解行为性质，积极配合警方调查，并及时寻求法律帮助。以下是我针对这一情况给出的详细建议：

一. 保持冷静与配合

1. 避免反抗：面对警察的执法，你应当保持冷静，切勿有任何形式的暴力抗法或激烈反抗，以免加重法律后果。
2. 配合调查：诚实地向执法人员提供你的身份信息，并礼貌地询问被抓的具体原因。同时，按照警方的要求到场配合进一步的调查，展现你的积极配合态度。

二. 了解行为性质与法律后果

1. 判断违法性：拉车门行为可能涉嫌盗窃罪（若以非法占有为目的）或违反治安管理处罚法（若仅扰乱社会秩序）。具体性质需根据行为动机、后果及法律规定来判断。
2. 法律责任：若构成治安管理处罚，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，你可能面临拘留和罚款。若涉及盗窃，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，你可能面临有期徒刑、拘役、管制或罚金等刑罚。

三. 维护自身合法权益

1. 保持沉默权：你有权保持沉默，不要在没有律师在场的情况下随意承认有罪或讲述对自己不利的细节。警方有责任通过合法手段收集证据。
2. 记录关键信息：记住执法警察的警号、警车编号等信息，以备后续申诉或维权之需。
3. 及时寻求法律帮助：尽快联系专业律师，详细描述事情经过，获取专业的法律分析、辩护策略和法律支持。

四. 后续行动与改正

1. 如实提供信息：在律师的指导下，如实向警方提供与案件有关的信息，这有助于案件的公正处理。
2. 深刻反思：深刻反思拉车门行为的违法性和危害性，下定决心改正错误，并严格遵守法律法规。
3. 采取预防措施：加强自我防范意识，停车后务必锁好车门，不将贵重物品留在车内，选择安全的停车场等，以避免类似情况再次发生。

综上所述，面对因拉车门被抓现行的情境，保持冷静、了解行为性质、积极配合调查、及时寻求法律帮助以及深刻反思与改正错误是至关重要的。这些措施将有助于你更好地应对法律挑战，保护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。